У п’яти громадах Вінницької області пройшла серія тренінгів для ветеранів та членів їхніх родин. Захід був присвячений розвитку емоційної стійкості, збереженню ментального здоров’я та зміцненню родинних стосунків. Загалом участь у тренінгах взяли понад 80 осіб.
Програма поєднувала теоретичні знання з практичними вправами. Учасники дізнавалися:
- як розпізнавати та долати стресові стани;
- чому важливо нормалізувати сон і режим дня;
- як у родині говорити про складні переживання;
- як запобігати емоційному вигоранню та що робити у випадку втоми.
Окрім цього, ветерани та їхні близькі ознайомилися з інструментами для самопідтримки та взаємодопомоги, а також отримали можливість відверто поділитися власними історіями.
Тренінги відбувалися у форматі відкритого діалогу: групова робота, вправи, практичні техніки та спілкування з досвідченими психологами.
«Стійкість – це не про байдужість до болю, а про вміння впоратися з ним, знаходити ресурс поруч із близькими й підтримувати один одного. Ми прагнемо, аби кожен ветеран і його родина отримали необхідні знання та навички для подолання стресу, збереження емоційної рівноваги й кращої комунікації в сім’ї», – підкреслила регіональна координаторка Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» у Вінницькій області, керівниця Центру ментального здоров’я Вінницької ОВА Олена Бессараба.
Заходи у межах проєкту «Емоційна стійкість ветерана та його родини» – надзвичайно важлива ініціатива, яка допомагає формувати в Україні культуру турботи про ментальне здоров’я. Завдяки таким заходам громади Вінниччини перетворюються не лише на місце проживання, а й на осередки підтримки, де кожен може знайти допомогу та сили для нових кроків у житті.
Проєкт реалізовано Департаментом ветеранської політики спільно з Центром ментального здоров’я Вінницької обласної військової адміністрації в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською. Партнером заходів виступив відділ психічного здоров’я та психосоціальної підтримки Міжнародної організації з міграції (МОМ).
