У Науково-дослідному інституті медичних технологій, ментального здоров’я та штучного інтелекту Державного університету «Житомирська політехніка» відбувся унікальний тренінг з технік емоційної свободи (EFT) за участю всесвітньо відомого експерта Скотта Фокса. Він є сертифікованим фахівцем у галузі енергетичної психології та засновником програми «The Champion Playbook», яка спрямована на посилення спортивних результатів через розвиток ментального здоров’я та емоційної стійкості.
В умовах війни Скотт Фокс активно підтримує українців, пропонуючи ефективні методи управління стресом, що є надзвичайно важливими для підтримки психологічного здоров’я як цивільного населення, так і військових. Учасники тренінгу, студенти Житомирської політехніки, змогли практично опанувати методики EFT, які успішно поєднують елементи когнітивно-поведінкової терапії, соматичні практики та експозиційну терапію.
Протягом тренінгу здобувачі освіти дізналися, як ефективно працювати з емоційними станами за допомогою постукування по особливих меридіанних точках, що сприяє швидкому зниженню рівня стресу та полегшує опрацювання травматичних переживань. Також учасники освоїли навички розпізнавання психологічних тригерів та зменшення інтенсивності негативних емоційних реакцій, що є важливим у роботі з людьми, які пережили складні життєві ситуації або бойові дії.
Особливу увагу Скотт Фокс приділив методиці дзеркального слухання, яка допомагає покращити комунікацію та ефективніше взаємодіяти з людьми. Студенти також навчилися формулювати початкові твердження, що дозволяє гармонізувати емоційний стан та сприяє глибокому розумінню власних переживань.
За словами учасників, тренінг не лише дав їм корисні інструменти для професійної діяльності, але й допоміг особисто краще впоратися зі стресом і підвищити рівень внутрішньої стабільності.
